FAQ

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Der Dacia Stepway – stark auch ohne Luxus

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Archiv für die Kategorie ‘Sport’

Was ist Muskelschwund?

Dass unser Körper bei mangelnder Bewegung Muskeln abbaut beziehungsweise diese geschwächt werden, ist ganz normal. Der natürliche Abbau der Muskeln beginnt bereits ab dem 30. Lebensjahr. Mit gezieltem Krafttraining kann man dieser Entwicklung jedoch entgegenwirken. Völlig anders verhalten sich die Dinge allerdings im Fall von krankheitsbedingtem Muskelschwund. Hier muss unbedingt medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden.

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Wie werde ich überflüssige Pfunde im Winter los?

Wenn die Gehwege morgens noch mit einer rutschigen Eisschicht überzogen sind und Schneematsch, Minusgrade und schneidender Wind das Lauftraining denkbar unangenehm machen, bleiben die meisten von uns doch lieber in ihrer warmen Wohnung. Der Physis ist das allerdings eher abträglich und gerade nach den Weihnachtsfeiertagen möchte man doch eigentlich die überflüssigen Pfunde abtrainieren. Wir geben einige Tipps, damit das Training während der kalten Wintermonate nicht stagniert:

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Tritttechnik Radfahren, Crosstrainer seitliche Stepper, PU Stress Ball und andere kuriose Sporttechniken

Menschen, die langfristig abnehmen wollen, stellen ihre Ernährung um und bewegen sich ausreichend. Verschiedene Sportarten, welche auch für Anfänger geeignet sind, können die Gewichtsabnahme bei kontinuierlichem Training unterstützen. Vor allem im Internet stößt man immer wieder auf kuriose, angeblich fortschrittliche Techniken mit vewirrenden Bezeichnungen, die sehr wirkungsvoll dabei helfen sollen, Gewicht zu reduzieren und fit zu werden. Wir haben einige dieser Methoden rausgesucht und stellen sie vor. Möchtest du mehr erfahren?

Wie wichtig ist Sportbekleidung?

Es gibt Sportarten, bei denen eine funktionelle und manchmal sogar leistungsfördernde Bekleidung einfach zur Grundausstattung gehört. Im Schwimmsport ist zum Beispiel ein optimales Gleiten enorm wichtig. Anno dazumal, als diese Sportart also noch in den Kinderschuhen steckte, gab es keine Bekleidung, die in Sachen Gleiteigenschaften mit der menschlichen Haut mithalten konnte. Heute sieht die Sache natürlich ganz anders aus: Moderne Schwimmanzüge verschaffen den Athleten auf ihrer Jagd nach Bestzeiten signifikante Geschwindigkeitsvorteile.

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Was unterscheidet Longboards von Skateboards?

In den 90ern gab es bei uns eine Zeit, in der Skateboards total angesagt waren und jedes zweite Kind sich ein solches zu Weihnachten oder zum Geburtstag gewünscht hat. Der Trend, der nur teilweise als Sport verstanden werden kann und tief mit der amerikanischen Subkultur verwurzelt ist, verblasste über die Jahre ein wenig und wird bereits von einem ganz ähnlichen Brett mit Rädern abgelöst: dem Longboard. Doch gibt’s da überhaupt einen Unterschied? Möchtest du mehr erfahren?